家の中にいると、やることや考えることが多くて休まらないことがあります。 そんなときに、娘と外遊びするようにしています。 子供は今を全力で楽しむので、小さな出来事でもすごく楽しそうにしてくれます。 それを見ていると自分も自然とテンションが上がります。 体を動かす遊びは満足いくまで何...

私はゲームBGMを聴いてテンションを上げてます。 特にアップテンポ系が好きなので、戦闘BGMやそのアレンジを好んで聴いてます。 中でも下記にはよくお世話になっており、私の中の定番です。 イトケン（伊藤賢治 氏）の曲 ロマンシング・サガ系の曲 悪魔城ドラキュラシリーズの曲 5分も聴...

コンビニの新商品チェックして、美味しいもの食べるとテンションあがります。 今週は、セブンイレブンの「フィリーチーズステーキ」を楽しみにしてるんですが、 近所の店舗に入荷してなくて、アプリで在庫チェックしてます。 先日、幡ヶ谷のお店で食べたんですが、ザクザクのバゲットに肉肉しい...

以前はテンションを上げたり・集中したい時は、コーヒーラテを作って飲んでいたのですが、気分の9割は血糖値という本を読んで(最初の方しか読んでいないのですが）、抹茶ラテに変更にしました。 コーヒーラテと比較したときに、カフェインが興奮効果があって、L-テアニンがリラックス効果があるの...

買い物する前に選んでるときが一番テンション上がります。買うと満足して落ち着きます。 ...