基本引きこもりなうえに在宅勤務なので、気づけば買い物以外は1ヶ月まったく外出していない、なんて事もおおいので、意識して散歩をするようにしています。 家でずっと引きこもっているよりは、外の空気を吸った方が気分も晴れますしリフレッシュできて、寝つきも少し良いような気がしてます。 気ま...

子どもの図鑑を購入したことをきっかけに花屋さんで花を購入して飾るようになりました 生花は手入れをしないとすぐ枯れてしまうので私のタスクは増えてしまいましたが 手間以上に、精神衛生上よい習慣だなぁと感じています ...

人に親切にすると、オキシトシンという脳内物質の分泌が促されます。 オキシトシンが分泌されることで、幸福感や安心感を得られることができます。 これは、電車で席を譲ったり、ありがとうと言ったり言われたりするだけでも分泌されるそうです。 落ち込んだり日々忙しかったりで自分に余裕がない時...

おしゃれをすることに全く興味のない私は、基本夏用と冬用の2パターンの服装で1年暮らしています。 今はもう夏バージョンになっていて、ジムに行くような服装（伸縮性に優れたハーフパンツに白か紺のTシャツにクロックス）です。 ※ちなみに、冬は温かいスウェットのパンツに夏同様のTシャツ、そ...

去年ぐらいから我が家では夜洗濯＆洗濯干しを行ってます。 朝の貴重な時間を睡眠や準備に使えるようになりましたので、朝が少し楽になったと思います。 洗剤などは部屋干し用を選ぶ必要がありますが、朝時間がない人はお試しください。...