以前はテンションを上げたり・集中したい時は、コーヒーラテを作って飲んでいたのですが、気分の9割は血糖値という本を読んで(最初の方しか読んでいないのですが）、抹茶ラテに変更にしました。 コーヒーラテと比較したときに、カフェインが興奮効果があって、L-テアニンがリラックス効果があるの...

買い物する前に選んでるときが一番テンション上がります。買うと満足して落ち着きます。 ...

ぴーぴーぱお（Youtube) 木村カエラ https://www.youtube.com/watch?v=D4QZ8T_PiEY テンションを上げたい時は「ぴーぴーぱお」を聞いて歌って踊ります。 （よくよく考えると、最近はテンションを自らあげよう、と考えることは少ないです。若い...

空いた時間にPinterestでアイデアを見たりストックしたりして、テンションをあげています。 ハンドメイドなどのアイデアを見るのが好きで、いいなと思うアイデアを集めるのもちょっとした楽しみです。...

自分のテンションを上げるには、はじめての場所（特に海外）に旅行に行くのがベストな方法です。 旅行中はもちろんのこと、旅行に行く前に、ガイドブック等で情報収集をし、緻密な旅程表を作っているときにもテンションが上がります！...