私は、新鮮な体験をするとテンションが上がります。 最近では、タケノコのアク抜きに挑戦してみたり、家族でトラウトフィッシングに行ったり、毎週体育館を予約して家族でバドミントンを始めたことが楽しいです。 チャレンジすることでテンションを上げるコツは、うまくやろうと思うと逆にテンション...

諸事情で外出したり音楽を聴くことも厳しい状態のため、 現状は テンションを上げる方法として、楽しかった事を思い出すようにしています。 人生 山あり谷ありなので「 楽しかった事だけ 」思い出す、がポイントです。 またいつか山も来るだろう、的に考えてテンションを上げています！ ...

気分が上がらないな、というときは、よくデスク周りや推しアイテムスペースなどの小さな範囲の模様替えをしています。 最近は猫が物を落とすことにハマっていて、あまり飾れていないのですが デスク周りやカラーボックスにアクスタやチェキなど、推しグッズなどを並べていて、 掃除やグッズの手入れ...

私は、youtubeで釣りの動画を見たり、自分の過去の釣りの動画を見たりすることでテンションをあげます。 youtubeの動画ではいつ何が釣れるかわかっていないので、自分もその臨場感を楽しめて、ヒットシーンは特にドキドキするのでテンションが上がります。 自分の動画は、その時の感情...

家の中にいると、やることや考えることが多くて休まらないことがあります。 そんなときに、娘と外遊びするようにしています。 子供は今を全力で楽しむので、小さな出来事でもすごく楽しそうにしてくれます。 それを見ていると自分も自然とテンションが上がります。 体を動かす遊びは満足いくまで何...