早寝早起き・青汁・パーソナルトレーニング
シンプルウェイでは毎日交代で朝礼の司会を行い、司会者がテーマに基づいた自己紹介を行っています。2023年3月24日からは「健康を維持するのに心掛けていること」をテーマに自己紹介しています。
１、早寝早起き
20時就寝・3時起床の生活を続けています。
私の体には早寝早起きが合っているようです。
２、青汁
野菜不足を補うため、ベルファームさんの青汁を毎朝飲んでいます。
３、パーソナルトレーニング
週１回くらいのペースで、パーソナルトレーニングジムに通っています。
目的は、老後に向けた身体作りとメンタル強化です。
