週末のお出かけ

リフレッシュのために行っていて一番効果があるなと感じているのは、 週末子供たちを公園に連れて行って、一緒に外で遊ぶことです。

一時期週末も家の中でゲームや読書だけする日々が続いたことがあったのですが、 そういう週はリフレッシュできなかったせいか妙にイライラして子どもに怒鳴ったりすることが多かったように思います。

最近は、週末土日のどちらかは絶対に公園や、雨の日でもショッピングモールなど、 とにかく家ではないどこかに出かけるようにしているのでイライラしなくなったなと感じています。

あとは子ども疲れしたときは、一人で出かけさせてもらうことにしています。