EMS

最近体験して面白かったものはEMSです。
EMSは、Electrical Muscle Stimulation＝ 筋電気刺激の略で、電気の刺激で筋肉を鍛える技術です。

年末年始に実家に帰省したのですが、EMSを使って鍛えるシックスパッドという商品を愛用しているらしく、体験させてもらいました。
お腹に腹巻きのように巻いて、電源を入れるだけなのですが、結構ビリビリ痛く、パワーを感じました。
腹筋は目に見える効果がなかったのですが、筋肉への刺激が良かったのか、なぜか腰痛が楽になり驚きでした。

両親は普段テレビを見ながらこれで鍛えているそうで、確かに以前会った時よりお腹がスリムになっていたので、少し欲しくなりました・・・。