光目覚まし時計
シンプルウェイでは毎日交代で朝礼の司会を行い、司会者がテーマに基づいた自己紹介を行っています。
2022年3月3日からは「ライフハック(生活で工夫していること)」をテーマに自己紹介しています。
朝、特にまだ外が暗い時間に起きるときは辛いもので、二度寝しがちです。 また、暗いところからいきなり照明をつけるのも眩しくて中々布団から出られないものです。
これを解消するために、起床設定時刻に向けて少しずつ光の明るさを強くしていくことで自然な形で目覚められる「光目覚まし時計」を使っています。 このツールは光以外にもいくつかの種類の音も出せるので、二度寝の防止にも効果的です。
最も、光の効果は個人的にはあまり感じませんでしたが、音(鳥のさえずり)の方は効果を感じることができました。
数千円~で購入できるので、朝起きるのが大変と感じる人にはおすすめです。