スマートウォッチ
シンプルウェイでは毎日交代で朝礼の司会を行い、司会者がテーマに基づいた自己紹介を行っています。
2022年3月3日からは「ライフハック（生活で工夫していること）」をテーマに自己紹介しています。
スマートウォッチで健康管理をすることが私のライフハックの１つで、結構前にスマートウォッチを購入して普段から身につけて使っているので紹介します。 私が使っているのはXiaomiの Mi Watch Liteで、今は8,000円くらいですが私が買ったときは3,000円くらいだったので雑に使えるのがGoodです。
用途としては、
- 睡眠時間の計測
- 運動の記録(ランニング、サイクリング等)
- 目覚まし、タイマー
がメインです。
睡眠時間の計測は、浅い眠り・深い眠り・覚醒が計測できるので睡眠の質が把握できます。
運動の計測は、マップ上にアクティビティを行ったルートを描写してくれるのでゲーム感覚で運動ができたりします。 もちろん、心拍数や有酸素運動時間も計測できますし、標高なども計測してくれているので意外と用途が広いです。
使いようによっては、旅先で自分がどこに行ったのかも記録できると思います。
他にも仕事中何回スタンディングしたか記録したり他のアプリとも連携できたりするのでまだまだ使い道はあると思います。
でも本当はApple Watchが欲しいです。
