運動習慣をつけること

2022年での目標は、外での運動習慣をつけることです。
フルリモートになってから、外に出て運動する機会がめっきりと減ってしまい、スマートウォッチの歩数表示を見ると危機感を覚えるほどの運動不足を感じたのが2021年でした。
健康維持のためにも、気持ちをリフレッシュさせるためにも、体を動かす習慣を始めて維持していきたいです。
以前はジョギングやサイクリングで走っていたので、改めてはじめていきたいと思います。