亜鉛サプリ
シンプルウェイでは毎日交代で朝礼の司会を行い、司会者がテーマに基づいた自己紹介を行っています。2026年7月24日からは「1,000円以内で買えるおすすめ品」をテーマに自己紹介しています。
6月頃に水泳を1時間半した後、1時間半筋トレしたら風邪を引きました。 最初は、味覚障害(味がしない）の症状が出たので、コロナ系かなと思ったのですが、亜鉛不足による症状でした。 (スポーツ選手などは、亜鉛不足（亜鉛欠乏症）になりやすいようです）
また、加工品（コンビニ食・乳製品・ソーセージ）などには、日持ちを良くすることや品質・見た目を安定させるために、リン酸塩系のpH調整剤が使われているケースが多く、亜鉛の吸収が阻害されるので、風邪を引いたのではと思っています。
そこで、ダイソーで亜鉛サプリを買って、運動した日とか加工品食べた日に服用するようにしています。
