抹茶ラテ
シンプルウェイでは毎日交代で朝礼の司会を行い、司会者がテーマに基づいた自己紹介を行っています。2026年4月17日からは「自分のテンションを上げる方法」をテーマに自己紹介しています。
以前はテンションを上げたり・集中したい時は、コーヒーラテを作って飲んでいたのですが、気分の9割は血糖値と本を読んで(最初の方しか読んでいないのですが）、抹茶ラテに変更にしました。
コーヒーラテと比較したときに、カフェインが興奮効果があって、L-テアニンがリラックス効果があるので、穏やかに上がって長く持続できるようです。不整脈対策です。
(最初の方しか読んでいないのですが）おすすめの本です 気分の9割は血糖値
