昇降デスク（手動）
シンプルウェイでは毎日交代で朝礼の司会を行い、司会者がテーマに基づいた自己紹介を行っています。
2022年9月20日からは「こだわりのデスクトップ環境」をテーマに自己紹介しています。
私のおすすめは「昇降デスク」です。
長時間座っていて平気な方もいると思いますが、
正直私は長時間座りっぱなしなのが苦手なため、立ち歩いて頭を巡らせたり、気分を切り替えたりしていました。
しかし、今年から以下の昇降デスクを導入しました。
ニトリ 昇降デスク マーフィー2
電動の昇降デスクもありますが、これは手でグルグルと回すハンドルがついているタイプです。
（ハンドルを回す作業が割と気分転換になって気に入っています。）
昇降デスクのメリット：
・気分・体調によって「座り」「立ち」をスイッチできる
・移動しようと思った時に「どっこいしょ」と立ち上がる心理コストが少ない（「立ち」の場合）
・本品に関していうと、手回し式のため値段が比較的安い
「立ち」「座り」の切り替え頻度：
・始業時：必ず「立ち」（気合いが入ります）
・午前：ノッていればずっと「立ち」
・午後イチ：8割「座り」
・午後：疲れ具合で「立ち」「座り」をスイッチ
・その他：長時間MTG「立ち」（眠気防止）
最初は割とふくらはぎや太ももの後ろがつかれるのですが、慣れてくると気にならなくなります。
気分の切り替えにもなりますし、ふくらはぎのむくみ解消・姿勢のゆがみ解消になっています。
（昇降デスク導入前は体が歪んで顎が鳴るという現象があったのですがなくなりました）
